regimes

certaine mamans font des regimes en ce moment ou veulent en faire ou ne savent pas comment faire donc si vous pouvez vous donner des conseils des recettes voir meme des menus entre vous vous soutenir ce post peu vus aider pour nous dire si vous craquez allez courage les mamans c'est pour votre bien ce regime ..................

pas mal ton post vero moi ca va je tiens le coup j ai perdu 22 kilos 600 en 6 mois je suis fier de moi et mon homme aussi il m encourage me prepare mes petits plat sa m aide beaucoup

voila dolo tu peux parler de la facon que tu les as perdu c super 22kg en 6mois bravo tudois en perdre combien ???

je dois en perdre encore 22

merci vero

la ca va etre un peu plus long mais il faut pas baisser les bras surtout ma grande apres on iras ce la peter en boite de nuit toute les deux draguer les minets tiens

pas envie de baisser les bras tu c je pensais pas perdre autant que sa deja et j ai une super dieteticienne et enormement de volonté aussi sa y fait beaucoup

et toi as tu reussie a perdre tes kilos que tu avais en trop?

oui moi c bon

j'ai plus k faire retirer mes pli de shapei et ca ira mieux

ha oui ! bien ! maintenant je dois faire attention a ce que je mange et perdre un peu ! mais bon je verrai sa apres mon opération!! mais ont ma parler d'aller voir un nutricionniste ou dietéticien pour mieux m alimenter y parait que je mange mal ! non mais pour mes blms arthiculaire ? enfin bref, mettez des recettes ou ce que vous faites ,? dolo tu pese tes aliments??? c moin ou beaucoup de proteine?? dit dit dit dit dit

oui voila dolo va nous faire la prof pour les regimes au boulot miss

félicitations dolo pour tes 22kilos en moins , continue,et tu peux etre fière de toi

non lili je pese rien du tout je vais vous dire se que je mange alors prete ??? ok

alors le matin c une demi baguette de pain avec une tranche de jambon blanc decoenner degraisser ou du jambon de parme ou bien de la confiture ou bien du beurre mais si je dejeune avec du beurre j ai plus le droit dans prendre le midi ou le soir donc je dejeune jamais avec du beurre et je bois 2 grand verre de lait

le midi soit pomme de terre a l eau soit pate ou legume vert vous pouvez l acompagner de poisson viande griller escalope mais le tout cuit a la vapeur surtout a par le steack que je fait griller en dessert je mange du fromage banc a 20% de matiere grasse

le soir si tu as manger un steack ou une escalope tu peut manger la meme chose mais que la moitie du steack ou de l escalope et toujours en dessert du fromage blanc ou un fruit tu peut aussi ou si vous etes pas fruit comme moi vous pouvez boire du jus de pamplemousse sans sucre ajouter et en teneur en vitamine c

voila je crois que j ai tout dit

merci mag je le suis

et bien tu peux , donc, les gonzzzzzz, vous avez compris, allez, toutes aux régimes, et rendez-vous dans 15jours sur les balances,pour voir, si vous avez bien respecter le chef

ca va donc tu n'a jamais faim avec ce regime et tu perd ca c cool

non jamais faim et oui je perd

ha oui ! mais le blm faut que je me force a manger le matin ! waou une demie baguette ! c'est ce qu'on ma dit de bien manger le matin ?! pff.. mais je vais m'organiser comme toi et moin de graisse ? au moin on mange avec ton régime !!
merci dolo ! tu m'étonne tu peu etre fiere 22 kilos !

oui c vrai on mange de tout avec se regime la et au debut j avais peur justement car je voulais pas un regime ou l on pese les aliments car j aurai vite abandonner je crois c vrai que sa surprend une demi baguette moi la premiere a l etre quand la dieteticienne ma dit le matin une demi baquette avec du jambon je lui est dit pardon en moi meme je me suis dit hé je viens te voire pour maigrir et pas pour grossir et elle ma dit le petit dejeuner c le plus important de la journee elle ma meme dit que je pouvais manger des oeufs avec du bacon le matin comme les anglais mais bon je l ai jamais fait voila les filles si vous avez des questions je suis a votre ecoute

oui sa fait bizard le matin ! et sa a marcher chez toi ! et ma mere c'est pareil il avait perdu 20 kilos et qu'est ce qu'elle mangeait
merci dolo

ben je me cache pas mais au debut c etais dure car le matin j avalais un yaourt ou un jus de fruit et c etais tout donc la demi baguette avais du mal a passer et apres sa ete tout seul et ce qui m aide bcp c que j ai enormement de volonté j ai quand meme suprimé mon petit apero je bois pas bcp mais ca sa ete dure j ai aussi suprimé tout les sodas voila

déjà, j'ai commencer depuis le 1er janvier de ne plus boire de sodo ! surtout le coca pff..je décroche apres la cigarette, la graisse je fais plus attention qu'avant ?! avant je mangeais de tout et plein de graisse MMMM... et je ne grossisais pas ? et la pfff..et vu les réflection des autres ! WAOU ! ta grossi ? mm le toubib me met au régime pff.. le pire c que je suis bien ! mais a force de me sortir que je suis enceinte leur réflections ma fait regarder dans la glace et c'est vrai ! on dirai vraiment que je suis enceinte ? comme j'étai avec mes grosseses ! et puis faut faire attention a sa santer au bout d'un certain age aussi ? dons valou..va faire attention a elle déjà quand il vont me vider le bide ! j'aurai perdu une taille et apres faudrais que je leve la patte ? pour le moment je préfere ton régime et au faite tu prend combien pour une tranche de viande ? ou poisson ?

une tranche de poisson et une seule de viande gourmande va bah tu peut manger un steak entier le midi ou une tranche de poisson c le soir qui faut moins manger en faite tu vois si tu as deja manger un steak le midi et si il temps reste tu en mange que la moitie le soir tu comprends?

une tranche de viande lili c pas une vache entiere non plus meme si tu dose pas dolo tu dois pas prendre en grande quantité non ???