regimes

en faite je mange normalement le tout c de pas en reprendre 2 fois et si j ai envie de manger un steak entier je le fait mais le midi et le soir l amoitie et les legumes a vonlonte et les feculents 1 fois par jour par exemple si tu manges des pates le midi faut mange un legume le soir et le beurre aussi 1 fois par jour soit le matin ou le midi ou le soir voila

cool alorssi tu mange normalement je supose pas de plat en sauce non plus ???

si j en mange mais je sauce pas et mon homme me prend les morceaux de viande les moins gras d avoir un mari boucher

ha ok ok ouica ser pour ce qui mange de la viande

oui

ha ok dolo merci ! mais question de tranche !? moi sa me fais peur 300grs la tranche? jen ai assez stoker pour le soir !!!
environs combien a ne pas dépasser le grs ? tu le sais ??

non vu que je pese pas mes aliments donc je c pas mais tu parle du steak hache toi ou du steak normal???

les 2 non mais c combien une proportion normal pour un adulte ?? tu sais ? parce que il parait que je mange de trop !

steak hache il me semble que c 100 grammes pour une personne mais je demanderai a mon boucher lol

par contre,je te félicite dolo, car sur la photo, tu es très bien ,bravo a toi

a poile dolo a poile

merci beaucoup magali et pour le steak hache c 150 grammes et non pas 100 grammes j ai la confirmation de mon boucher

DOLO ! ma mere ma ramener son ancien régime ou elle avait perdu 20kilos? pour voir un peu les menus?? dans son régime ? le midi c 120 grs pour viande ou poisson et 180 le soir ! mais moi je vais faire le contraire si je mange poisson ou viande?? mais le souci comme toi ! c bien manger le matin et les fruits ! je suis pas trop ! mais bon je vais m'organiser et je verrai et encore mercie mselle

tu c moi non plus je suis pas fruit mais a la place je prend un grand verre de jus de pamplemousse elle ma dit c la meme chose si vous n arrivez pas a manger de fruit

ha oui ? alors si j'arrive a boire du jus de fruits ? et le laitage ? pas laitage la madame pff.. faut que je fasse des changement dans mon alimentation !

tu as commencé ton regime liliche ???

ah pas facile quand ton aime pas le lait

ben pas trop ? mais je fais attention depuis janvier ! et puis 3 jours apres je vais me venger sur les rillettes? ou autres pfff

c pas grave va si ton homme te dis rien

faut de la vonlonté ma lili sinon tu y arrivera jamais

oui mais lili a de la volonté pour manger